5 Minutes Skin Care Routine Every Man Needs! 🥰 | Simple and Affordable ❤️

Category: Skincare Tips

Tags: HydrationLifestyleProductsRoutineSkincare

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आज के वीडियो में मैं शेयर करने वाला हूं अपना स्किन केयर रूटीन और सच बता रहा हूं मैंने जिंदगी में नहीं सोचा था कि मैं कभी स्किन केयर पे भी वीडियो [संगीत] बनाऊंगा फर्स्ट ऑफ ऑल जिन लोगों को ऐसा लगता है कि स्किन केयर रूटीन सिर्फ

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लड़कियों के लिए होता है तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है बेसिक स्किन केयर सबके लिए बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट है इर रिस्पेक्टिव ऑफ योर जेंडर आल्सो कई लोगों को लगता है कि हमारा स्किन कॉम्प्लेक्शन काफी डार्क है हमें स्किन केयर से क्या ही फायदा होगा ऐसा कुछ भी नहीं होता है चाहे चाहे आपका स्किन कॉम्प्लेक्शन डार्क हो या फेयर हो

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स्किन केयर आपके लिए बहुत इंपॉर्टेंट है एंड ऐसा भी नहीं है कि अगर आपका स्किन कॉम्प्लेक्शन बहुत ब्राइट है तो आपको भी स्किन केयर की नीड नहीं है स्किन केयर स्किन कॉम्प्लेक्शन से बहुत आगे की चीज है ये सब बातें मैं आज इस वीडियो में क्लियर करने वाला हूं और आप सबके साथ एक सिंपल

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एंड अफोर्डेबल स्किन केयर रूटीन भी शेयर करने वाला हूं जो मैं फॉलो करता हूं इस वीडियो में दिखाए जाने वाले सारे प्रोडक्ट्स एंड सजेशन स्पंस नहीं है एंड सारे प्रोडक्ट्स के लिंक आपको डिस्क्रिप्शन में मिल जाएंगे आप वहां से जाके बाय कर सकते हो फॉर बेस्ट प्राइसेस

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ऐसा बिल्कुल नहीं है कि मैं स्किन केयर पिछले बहुत ज्यादा सालों से कर रहा हूं मैंने भी 8-10 महीने पहले ही स्किन केयर शुरू करा है और उसके बाद मैंने खुद की स्किन में बहुत सारे चेंजेज देखे हैं जब मैं कॉलेज में था तो ओबवियसली उस टाइम मेरी लाइफ में कोई स्किन केयर नहीं था कभी-कभी तो स्किन अच्छी लगती थी लेकिन

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कभी-कभी बहुत सारे पिंपल्स हो जाते थे मेरी स्किन काफी ऑयली लगती थी डल लगती थी और बहुत ही ग्रीसी स्किन लगती थी एंड हमेशा ब्लैक हेड्स भी रहते थे लेकिन जब से मैंने ये स्किन केयर रूटीन शुरू शुरू कर रहा है 810 महीने में मुझे अपनी स्किन में बहुत ज्यादा चेंजेज देखने को मिले हैं

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इसीलिए मैं यह वीडियो आप सबके लिए बना रहा हूं आल्सो मुझे टीनएज से ही काफी ज्यादा पिंपल्स की प्रॉब्लम रहती थी जिसकी वजह से मेरा सेल्फ कॉन्फिडेंस हो गया था आप मानो या ना मानो लुक्स मैटर करते हैं और आपका फर्स्ट इंप्रेशन आपके लुक्स ही होते हैं कोई भी आपको पहली बार मिलता है तो

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सबसे पहले वो आपका फेस नोटिस करता है तो फेस केयर इज रियली वेरी इंपॉर्टेंट और आप इस चीज से जरूर से एग्री करोगे कि जब भी आप अच्छे दिख रहे होते हो तो आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस बहुत बूस्ट होता है अभी कुछ दिन पहले मेरा एक कॉलेज फ्रेंड मुझसे मिलने आया था जो कॉलेज के बाद 2 साल बाद

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मुझसे मिल रहा था उसने सबसे पहले मिलकर मुझे एक ही चीज बोली कि हरमन तेरी स्किन काफी बेटर हो चुकी है तेरा फेस काफी ग्लो कर रहा है थैंक्स टू माय स्किन केयर रूटीन और आज के वीडियो में मैं ये सारी चीजें आप सबके साथ शेयर करने वाला हूं स्किन केयर रूटीन जानने से पहले सबसे

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पहले बात करते हैं कि स्किन केयर हेल्प करता भी है या नहीं अगर करता है तो कैसे करता है मैं डेल्ली एनसीआर में रहता हूं और यहां पे बहुत ज्यादा पोल्यूशन है बहुत गर्मी भी पड़ती है और बहुत सर्दी भी पड़ती है और ये सारे एनवायरमेंटल फैक्टर्स से सबसे पहले जो चीज कांटेक्ट में आती है ना वो हमारी स्किन होती है और जैसे हम अपने

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बाकी ऑर्गन्स का ख्याल रखते हैं हमें अपनी स्किन का ख्याल रखना भी बहुत ज्यादा जरूरी है हम बाहर बाइक चलाते हैं धूप में निकलते हैं हमारी स्किन बहुत ज्यादा डैमेज होती है अभी तो हम यंग हैं तो हमें ज्यादा फर्क नहीं पड़ता लेकिन जब हम 35 40 में पहुंचेंगे तो हमारे फेस पे फाइन लाइंस और

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रिंकल्स दिखने लगेंगे और एजिंग भी बहुत ज्यादा ज्यादा तेजी से होगी इसीलिए जल्दी से जल्दी अपनी लाइफ में एक स्किन के रूटीन लेकर आना बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट है स्किन को क्लीन रखना बहुत ज्यादा जरूरी है एंड इसी रीजंस की वजह से अपनी स्किन को हाइड्रेटेड एंड मॉइश्चराइज रखना भी बहुत

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ज्यादा जरूरी है और स्किन केयर करने से शायद आपको इंस्टेंट एंड शॉर्ट टर्म रिजल्ट्स ना देखने को मिले लेकिन लॉन्ग टर्म में आपको इसके बहुत सारे फायदे देखने को मिलेंगे अब स्किन केयर करने से पहले सबसे पहले आपको अपना स्किन टाइप पता होना जरूरी

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है क्या आपकी स्किन ल है कि आपकी स्किन ड्राई है या आपकी स्किन नॉर्मल है जैसे मेरे केस में मेरी स्किन ना ही ड्राई है और ना ही बहुत ज्यादा ऑयली है मेरी स्किन थोड़ी नॉर्मल टाइप की है अपना स्किन टाइप जानने के लिए या तो आप अपने मॉम से पूछ सकते हो अपनी सिस्टर से पूछ सकते हो या तो

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अपने किसी फीमेल फ्रेंड से पूछ सकते हो बिकॉज उन्हें स्किन केयर की हमसे ज्यादा नॉलेज होती है अगर ये सब पॉसिबल नहीं है तो कोई दिक्कत नहीं है मैं हूं आपके पास मैं बताता हूं कैसे आप अपना स्किन टाइप पता कर सकते हो तो किसी दिन शार लेने के बाद कोई भी प्रोडक्ट अपने फेस प अप्लाई मत करना और 30 मिनट्स तक वेट करना अगर 30

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मिनट्स बाद आपकी स्किन आपको टाइट रफ और फ्लेक फील हो रही है तो आपकी स्किन ड्राई है और अगर आपको अपनी स्किन शाइनी और ग्रीज फील हो रही है अराउंड दी एरियाज ऑफ योर फोरहेड नोज चिन तो मोस्ट प्रोबेबली आपकी स्किन नॉर्मल टू ऑयली के बीच में फॉल करती

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है तो आई होप अब आपको अपने स्किन टाइप पता चल गया होगा जैसे मेरा है नॉर्मल टू ऑइली स्किन टाइप तो चलो बहुत हो गई बातें और अब जानते हैं स्किन केर रोटी टीन के बारे में तो इस वीडियो में मैं आपके साथ शेयर करने वाला हूं सीटीटी एमएस स्किन केयर रूटीन जो होता

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है क्लींजिंग टोनिंग ट्रीटमेंट मॉइस्चराइजिंग एंड अप्लाइक हां भाई पता है ये सुनकर तुम डर चुके हो बट चिल करो तुम्हारा भाई तुम्हें एक-एक करके सारी चीजें एक्सप्लेन कर देगा सबसे पहला स्टेप होता है क्लींजिंग किसी भी स्किन केर रूटीन में सबसे पहले आपको अपनी स्किन को

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क्लीन करना होता है जैसे जब हम फेस वॉश लगाते हैं तो उस स्टेप को हम क्लींजिंग कहते हैं और हम लड़कों के लिए तो क्लींजिंग ही पूरा स्किन केयर रूटीन होता बट ऐसा नहीं है ये सिर्फ फर्स्ट स्टेप होता है स्किन केयर रूटीन का अभी मैं नहाकर आ चुका हूं तो मैंने क्लींजिंग कर ली है थोड़ा सा मैं आपको क्लींजिंग के बारे में बताता हूं वैसे मैंने यूज़ किया

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था सेटफिल अभी सारी चीजें डिस्कस करते हैं जैसे मैं रहता हूं डेल्ली एनसीआर में तो यार यहां पे ना बहुत ज्यादा पोल्यूशन होता है इवन आप इंडिया में कहीं भी रहते हो आप बाहर जाते हो तो आपके फेस में धूल मिट्टी जाती है अगर आप बाइक चलाते हो तो फेस में बहुत ज्यादा डर्ट एंड इंप्योरिटीज जाती है ठीक है तो सबसे पहला स्टेप किसी भी स्किन

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केयर रूटीन का होता है कि आपको अपनी स्किन को क्लीन करना है तो ये क्लींजिंग फर्स्ट स्टेप होता है तो मैं आपको सजेस्ट करूंगा कि क्लींजिंग के अंदर आप हमेशा माइल्ड ऑप्शंस के साथ जाओ जैसे कि ये सेटफिल है ये ड्राई स्किन के लिए भी आता है और ये ऑयली स्किन के लिए भी आता है ये काफी ज्यादा माइल्ड होता है लेकिन ये थोड़ा सा

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एक्सपेंसिव होता है अगर आपको थोड़ा अफोर्डेबल ऑप्शंस की तरफ जाना है तो आप नीम फेस वॉशस ले सकते हो हिमालया का आता है पतंजलि के फेस वॉश आते हैं बस मेरा कहना ये है कि आप थोड़ा माइल्ड लीजिए बाकी डिस्क्रिप्शन में जो मैं लिंक दूंगा उसके अंदर तो मैं अपनी सारी रिकमेंडेशंस डाल ही दूंगा सीटीटी एमएस का सेकंड स्टेप होता है

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टोनिंग और ये होता है सेकंड स्टेप ऑफ क्लींजिंग तो अभी मैं टोनर अप्लाई करने वाला हूं लेकिन सबसे पहले जानते हैं टोनिंग हम करते क्यों हैं तो टोनिंग होता है हमारा सेकंड स्टेप ऑफ क्लीनिंग हमने क्लींजिंग करनी है लेकिन एक सेकंड स्टेप ऑफ क्लीनिंग होता है और ये हमारे स्किन के पीएच लेवल्स को बैलेंस करता है अब ये पीएच

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वाली चीज मैंने भी google3 टोनर लेकिन ये थोड़ा सा एक्सपेंसिव ऑप्शन है अगर आप अफोर्डेबल ऑप्शन की तरफ जाना चाहते हो वो भी मैं आपको बहुत बढ़िया बताने वाला हूं लेकिन हम सबसे पहले हमारा सेकंड स्टेप कर लेते हैं

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जो है टोनि ठीक है तो मैं इसको सबसे पहले थोड़ा सा अपने हाथ में ले रहा हूं एंड देन मैं इसको लेकर बस अपने स्किन पे टैप करने वाला हूं तो इसको बढ़िया तरीके से मैं टैप कर दूंगा और सीरियसली से लगा सक काफी एक मैट फिनिश भी आती है मैंने जितना नोटिस करा है और ये सेकंड स्टेप ऑफ क्लीनिंग इसे

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ऐसे ही नहीं कहते फील होता है कि हां यार आपकी स्किन और ज्यादा क्लीन हो चुकी है मैं आपको काफी सारे ऑप्शंस देने वाला हूं डिस्क्रिप्शन में थोड़ा बहुत मैं ट्राई करूंगा अफोर्डेबल ऑप्शंस भी दूं लेकिन अगर ज्यादा बजट नहीं है आपका अगर कोई वर्किंग प्रोफेशनल होता है तो वो बजट निकाल लेता है कर लेता है किसी के पास कुछ कुछ कुछ

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लोग कर लेते हैं अफोर्ड लेकिन कई लोग नहीं कर पाते तो उन सबके लिए सॉल्यूशन है हमारा ट्रेडिशनल रोज वाटर ठीक है रोज वाटर गुलाब जल बहुत अच्छे टोनर की तरह काम करता है अगर आप नहीं कुछ ज्यादा परचेस करना चाहते हो तो आप बस ठीक है और गुलाब जल यार आपको सोने से पहले भी आप है यूज कर सकते हो

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काफी अच्छे टोनर की तरह काम करता है ठीक है आप इसे लगाओ और इसकी खुशबू तो यार आपके फेस को एकदम फ्रेशनेस वाली वाइप दे देगी अब काफी सारे ब्रांड्स आते हैं मैं थोड़ा ब्रांड के बारे में बता देता हूं जैसे एक्सपेंसिव ब्रांड में अगर मैं जाऊं तो द बॉडी शॉप है मिनिमलिस्ट है प्लम करके एक

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ब्रांड आता है और अगर आप अफोर्डेबल में जाना चाहते हो तो मैंने बता दिया आप कोई भी गुलाब जल खरीद दो मोर देन सफिशिएंट है थर्ड स्टेप होता है ट्रीटमेंट ये स्टेप ऑप्शनल है ठीक है ये एक फैंसी स्टेप है आप कर रहे हो तो बहुत बढ़िया अगर आप नहीं कर रहे हो तो भी चल जाएगा मैं ट्रीटमेंट का

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स्टेप करने वाला हूं जिसके अंदर मैं सीरम लगा रहा हूं लेकिन यार ये ट्रीटमेंट स्टेप होता क्या है क्योंकि मैं आपको सब कुछ सिखा रहा हूं तो मैं ये भी सिखाऊंगा तो ट्रीटमेंट स्टेप बस उसके लिए है जिनको कुछ स्पेशल स्किन कंसर्न है लेट्स सपोज आपको एक्ने है या लेट्स सपोज आपके स्किन में थोड़े पिगमेंटेशन है अगर ऐसा कोई स्किन

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कंसर्न आपको है तो आप एक ट्रीटमेंट स्टेप इंक्लूड करते हो तो मेरे को एज सच एकने भी कुछ खास नहीं है और मेरा स्किन इस वक्त काफी अच्छे उसमें है तो मेरे को ट्रीटमेंट स्टेप की एज सच नीड नहीं है बट स्टिल आई एम यूजिंग दिस विटामिन सी सीरम अभी मैं आपको स्किन केयर किट्स के बारे में बताऊंगा कि आप किट भी परचेस कर सकते हो तो

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मैंने एक किट परचेस करी थी जिसके अंदर से मुझे ये मिला था वो मैं आपको आगे बताऊंगा टेंशन मत लो तो इसको लेने के लिए हम क्या करेंगे ये मैंने लिया मैं इतना ही लगा रहा हूं अभी वीडियो पर्पस के लिए क सकते हैं अब मैं इसको लूंगा और इसको भी अच्छे से इसको टैप नहीं करना होता इसको आपको अच्छे से अपने जो फेस है उस पे आपको अपने आप को

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एक बढ़िया सी मसाज देनी है ओ वाओ आई एम लविंग माय स्किन राइट नाउ तो मैंने अपना थर्ड स्टेप भी जो है वो कंप्लीट कर लिया है अ नेक पे भी कर सकते हो मैं नेक पे करता हूं लेकिन अभी बिकॉज मैं वीडियो बना रहा हूं तो मैं सिर्फ फेस पे कर रहा हूं ठीक है तो फेस ना बेटर लगने लग जाता है

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तीन स्टेप्स के बाद ही तो अब हम बात करते हैं ब्रांड्स की तो काफी सारे ब्रांड्स हैं जिनमें आपको ट्रीटमेंट के प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे निया सिना माइड और सीरम वगैरह मैन कंपनी का भी आपको एवरेज प्राइसिंग में मिल जाएगा मिनिमलिस्ट कंपनी है थोड़ा सा एक्सपेंसिव मिलेगा लेकिन मैं कोशिश करूंगा अफोर्डेबल ऑप्शंस आप सबके लिए विटामिन सी

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सीरम एंड नियास एमाइड के डिस्क्रिप्शन के लिंक में डाल दूं फोर्थ और बहुत ही इंपॉर्टेंट स्टेप होता है मॉइस्चराइजिंग क्लींजिंग से हमारी स्किन बहुत डिहाइड्रेट हो जाती है तो अब उसे नरिच मेंट एंड हाइड्रेशन की जरूरत है इसी में हेल्प करते हैं हमारे मॉइश्चराइजर्स तो मैं यहां पे

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यूज कर रहा हूं द मैन कंपनी का ठीक है और मैं जो भी प्रोडक्ट इस वीडियो में दिखा रहा हूं एक भी प्रोडक्ट स्पों सर्ड नहीं है ये सब मेरा एक्सपीरियंस है मैं आपको बता रहा हूं तो इसमें भी आपको काफी सारे ऑप्शंस मिल जाएंगे बहुत महंगे भी मिल जाएंगे बहुत सस्ते भी मिल जाएंगे जैसे अभी मैं द मैन कंपनी यूज कर रहा हूं तो एक मिड

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ऑप्शन है आपके लिए ज्यादा महंगा भी नहीं है ज्यादा सस्ता भी नहीं है अगर आपको सस्ते ऑप्शन सस्ता तो नहीं बोलूंगा अफोर्डेबल एंड अच्छे ऑप्शंस तो पॉन्स जैसी कंपनीज जैसे कि आप देख रहे हो यहां पे तो आप ये पॉन्ड्स का लगा सकते हो सुपर लाइट जेल मजा आ जाता है यह भी मैं कई बार यूज करता हूं अगर बिल्कुल ही लेट्स सपोज आप

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ज्यादा स्पेंड ही नहीं करना चाहते हो आपके घर पे बहुत इजली अवेलेबल होगा जो होता है एलोवेरा जेल लेकिन मैं आपको रिकमेंड नहीं करूंगा कि आप गुलाब जल लगाने के बाद अगर आप एलोवेरा लगाओगे तो ऐसा मत करना कि आप बाहर जाने वाले हो ठीक है अगर आप रात को सोने वाले हो तो गुलाब जल प्लस एलोवेरा एक बहुत अच्छा टोनिंग एंड मॉइस्चराइजिंग का

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ऑप्शन बन जाता है थोड़ा-थोड़ा थोड़ा-थोड़ा ऐसे मैं लगा लेता हूं एंड देन मैं उसको फिर अच्छे से रब कर लूंगा मसाज कर लूंगा अपने फेस में स्टार्टिंग स्टार्टिंग में मे बी आपको ऐसा लगे यार मैं काफी प्रोडक्ट्स लगा रहा हूं पहले मैं क्लीन क्लींजिंग करी फिर टोनिंग कर दी ट्रीटमेंट कर लिया मॉइस्चराइजर लगा रहा हूं अभी मेरा

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एक और स्टेप बाकी है स्टार्टिंग में आपको ये थोड़ा ज्यादा लग सकता है लेकिन ओवर द टाइम ना आपको अच्छा फील होने लगेगा क्योंकि आपकी स्किन आपको थैंक्स बोलेगी कैसे बोलेगी वो ग्लो करेगी अगर आप थोड़ा स्पेंड करना चाहते हो तो मैं आपको रिकमेंड करूंगा सेटफिल ब्रांड के भी आपको फॉर ड्राई एंड ऑयली स्किन मॉइस्चराइजर मिलते

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हैं मिनिमलिस्ट ब्रांड और जितने भी टॉप ब्रांड्स हैं एक न्यूट्रो जना आई गेस ब्रांड है तो थोड़ा सा एक्सपेंसिव होता है अगर किसी को एक्सपेंसिव लेना है उनके भी लिंक्स और अगर किसी को अफोर्डेबल ऑप्शन चाहिए सारे लिंक्स मैं डिस्क्रिप्शन में डाल दूंगा फिफ्थ एंड लास्ट स्टेप है अप्लाइक और यह बहुत-बहुत बहुत ज्यादा

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इंपॉर्टेंट स्टेप है इंडिया के अंदर बहुत ज्यादा धूप होती है दिल्ली में तो मुझे पता है क्या हालत हो जाती है हमारी तो जब हम बाहर निकलते हैं धूप में सबसे पहले तो हमें डर होता है टैनिंग का लेकिन टैनिंग से भी ज्यादा एक चीज है जो खतरनाक है जो यूवी रेज हैं वो हमारे फेस के जो टिशूज

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हैं इवन हमारे स्किन के टिशूज के लिए बहुत ज्यादा हार्मफुल होती है हमारा जो स्किन है वो डैमेज होता है आज पता नहीं चलेगा लेकिन जो आपकी एजिंग है वो बहुत फास्ट हो जाएगी तो आपको एक सनस्क्रीन अप्लाई करना बहुत जरूरी है तो अभी मैं सनस्क्रीन अप्लाई करने वाला हूं और मैं आपको रिकमेंड करूंगा कि आप 50 प् एसपीएफ वाली ही

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सनस्क्रीन अप्लाई करो उसके कम की तो यहां पे काम नहीं करने वाली है मैं ये न्यूट्रा जना कंपनी की कर रहा हूं ये थोड़ा सा एक्सपेंसिव साइड में आती है यहां पे आपको बायोटिक कंपनी की भी एक मैं दिखा रहा हूं प्स की भी आती है काफी सारी कंपनीज की आती है और ये भी रेंज करती हैं मतलब आपको अफोर्डेबल ऑप्शंस भी मिल जाएंगे और

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एक्सपेंसिव ऑप्शंस भी मिल जाएंगे जो मैं आपको डिस्क्रिप्शन में लिंक में दे दूंगा उसकी आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं है तो सनस्क्रीन अब हमें पता है कि कैसे लगाई जाती है बाकी भाई मैंने थोड़ा लड़कियों की वीडियो देख के ही समझ लो मैंने ये सीखा है ये थ्री फिंगर रूल होता है कुछ थोड़ा ज्यादा लगाना होता है ये ठीक है एक और चीज मैं आपको एक्सप्लेन करना चाहूंगा जब तक

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मैं अपनी सनस्क्रीन लगा रहा हूं कि जब आप स्किन केयर रूटीन रात को करते हो तो आप ये वाला स्टेप स्किप कर सकते हो लेकिन अगर आप सुबह कर रहे हो आप बाहर निकलने वाले हो घर से तो ये स्टेप आप बिल्कुल भी स्किप मत करो अभी आप देख रहे हो यहां पे थोड़ा सा वाइट वाइट टेक्सचर इसने लीव कर दिया है

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लेकिन मैं इसको अच्छे से मसाज करूंगा एंड विदन 2-3 मिनट ये पूरा गायब हो जाएगा और एक बात बताऊं ये सनस्क्रीन लगाने के बाद ना मेरा फेस अलग ही ग्लो करता है बस अभी इसे मैं थोड़ा अच्छे से मसाज कर देता हूं ये सेटल डाउन कर जाए और मेरा स्किन का कलर ले ले ठीक है गाइस तो अब सारे के सारे

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स्टेप्स हो चुके हैं स्किन केयर अपना कंप्लीट हो चुका है अब अगर मुझे बाहर जाना भी है तो कोई दिक्कत नहीं है स्किन केयर तो हमने कर लिया और काफी सारे प्रोडक्ट्स भी लगा लिए लेकिन यार सिर्फ प्रोडक्ट्स अप्लाई करना ही स्किन केयर नहीं होता काफी सारे लाइफ स्टाइल चेंजेज होते हैं जब आप करोगे उन्हें तो

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आपकी स्किन अपने आप ग्लो करने लगेगी और स्किन केयर तो बस आपको हेल्प करेगी कि आप लंबे समय तक कि आप 30 40 तक भी अपनी स्किन को रिटेन करो जैसी वो है वैसी वो रहे तो अब मैं आपको बताता हूं वो कौन से लाइफस्टाइल चेंजेज हैं जो करने जरूरी हैं

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एक ग्लोइंग स्किन के लिए अब नेक्स्ट चीज आती है दैट हैविंग अ गुड स्किन इज नॉट जस्ट अबाउट हैविंग अ गुड स्किन के रूटीन एंड हैविंग एक्सपेंसिव प्रोडक्ट कई लोग होते हैं जो ज्यादा एक्सपेंसिव प्रोडक्ट्स लगाते भी नहीं है स्टिल उनकी स्किन बहुत ज्यादा ग्लो करती

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होती है ये डिपेंड करता है पर्सन टू पर्सन लेकिन इसमें बहुत सारे फैक्टर्स प्ले आउट करते हैं और आपके लाइफस्टाइल चॉइसेज भी इसमें बहुत ज्यादा मैटर करती है अब मैं आपको कुछ लाइफस्टाइल चेंजेज के बारे में बताने वाला हूं जिनको करने के बाद आपकी स्किन बहुत इंप्रूव होगी बहुत जल्दी ये

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मैं अपने खुद के एक्सपीरियंस से बता रहा हूं सबसे पहला है स्टेइंग हाइड्रेटेड अब तो गर्मी आ रही है दिन के तीन से 4 लीटर पानी आपको मिनिमम पीना है एंड विद इन अ वीक आपको अपने फेस पे ग्लो दिखेगा आपके पिंपल्स आपके ब्लैक हेड्स कम होना शुरू हो जाएंगे सेकंड इज वर्किंग आउट जिम जाना और

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वर्कआउट करना बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट है इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव होता है और आप स्वेट भी बहुत ज्यादा करते हो एंड मैंने अपने साथ ये बहुत ज्यादा देखा है कि जिम जाने के बाद से मेरी स्किन बहुत ज्यादा ग्लो करने लग गई है और ये डेफिनेटली आप भी ट्राई कर सकते हो थर्ड है

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प्रैक्टिसिंग गुड हाइजीन ट्राई करो कि आप डेली शार ले रहे हो और अगर आप शार नहीं भी ले पा रहे हो तो दिन में एक से दो बार स्किन केर रूटीन अपनी जरूर से करो दिन में दो बार फेस क्लीन करने की कोशिश करो एंड ग्रूमिंग पे भी दे ध्यान दो फोर्थ इज हैविंग अ बैलेंस डाइट और यह बहुत ज्यादा

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इंपॉर्टेंट है जिसकी भी डाइट खराब होती है ना यार वो सीधा उस इंसान के फेस पे दिखता है अगर आपको नहीं विश्वास है तो खुद आप अपनी डाइट को चेंज करके देखो और आपको ऐसे रिजल्ट्स मिलेंगे ना जो आपको कोई प्रोडक्ट नहीं दे सकता तो गाइ ये थे कुछ लाइफ स्टाइल चेंजेज इन्हें करने के बाद

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इंस्टेंट रिजल्ट्स एक्सपेक्ट मत करना ऐसा नहीं होने वाला कि 7 दिन में सब कुछ ठीक हो जाएगा जैसे उन टीवी एड्स में होता है वो सब मार्केटिंग गिमिक्स है खुद को कम से कम 6 महीने दो जैसे मुझे 8 से 10 महीने हो चुके हैं और मुझे विजिबल डिफरेंसेस दिखते हैं एंड जो आप स्किन केयर कर रहे हो उससे

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आप अपनी स्किन को प्रोटेक्ट कर रहे हो ताकि आपके फाइन लाइन रिंकल्स ना आए या बहुत लेट आएं और आप अपनी एजिंग की स्पीड को रिड्यूस कर रहे हो अब मैं आपको एक मस्त टिप देता हूं मैं अज्यू कर रहा हूं कि जितने भी लोग ये वीडियो देख रहे हैं उसमें से मोस्टली लोग बिगिनर्स हैं तो मुझे पता

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है इतने सारे प्रोडक्ट्स चूज करने में आपको बहुत झंझट होने वाला है तो मे बी स्टार्ट करने के लिए आप स्किन केयर किट्स खरीद सकते हो जो काफी सारे ब्रांड्स आती है अफोर्डेबल एंड एक्सपेंसिव सारे ऑप्शंस आपको मार्केट में मिल जाएंगे जैसे मैंने कुछ दिन पहले द मैन कंपनी का स्किन केयर

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रूटीन खरीदा था आप मिनिमलिस्ट का खरीद सकते हो आप और भी बहुत सारी कंपनीज का खरीद सकते हो और मैं कुछ अच्छे ऑप्शंस आपको डिस्क्रिप्शन में लिंक कर दूंगा तो गाइ यही थी मेरी स्किन केयर रूटीन फॉर एवरीवन ऐसे ही सेल्फ डेवलपमेंट एंड पर्सनल डेवलपमेंट के वीडियोस मैं

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को शॉर्ट फॉर्म कंटेंट देखना पसंद है ना तो मेरा

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[संगीत]